受講資格：どなたでも受講OK！
受講料：単発受講 20,000円（税込22,000円）→15,000円（税込16,500円）
　　　3日間受講 60,000円（税込66,000円）→30,000円（税込33,000円）
期間： 15時間 (5h×3day)
会場：リアル&オンラインのハイブリッド型
電話：お問合せ　059-381-6910（担当：TAKU）
日程：①4月29日鈴鹿、②5月5日松阪、③5月6日鈴鹿（3day）
　　　※日程は受講者に合わせることも可能です
　　　各講座12:30～17:30開講予定
申込：各店頭にて申込み（松阪店、鈴鹿店）
　　　またはWEB決済(WEB決済は3.6％の決済手数料がかかります)　
①理論：瞑想とは？瞑想が良い理由を科学的に説明　　　　　　　　　　　　　　　　　②理論＆実践：各瞑想法の理解と実践
③理論＆実践：各瞑想法の理解と実践
 
カリキュラム内容紹介
忙しい日常の中で、あなたは自分の心の声を聴いていますか？現代社会では、外からの情報や刺激が多すぎて、本当の自分を見失いがちです。瞑想は、そんな心の雑音を静め、自分自身と深くつながるための手段です。この瞑想講座では、古典的なヨガ哲学に基づいた瞑想法を学び、実践します。初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただける内容です。
 
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