2025年4月 瞑想クラススタート！
NEWS
筋力・体力の低下や運動不足
気になっていませんか？
ヨガスタジオでのレッスンが再開してから、おうちにいる時間が多くなってウォーキングや簡単な運動ができず、ご本人やご家族が体調を崩したという声をたくさん伺いました。あなたの体調はいかがでしょうか？
ヨガはマット一枚で筋力や柔軟性を効率よくつけることができて、心の調子も整えられる簡単な運動です。体が硬い・柔らかいは関係ありません。
インストラクターの声に身をゆだねることで、自分ひとりでは難しい「呼吸と動きを合わせゆっくり動く」を実現し、1時間かけて穏やかなこころ・からだの状態を一緒につくっていきます。
体を動かして自分で心と体を守れるように、これからもMUKTAはオンラインヨガレッスンを通して、あなたをお手伝いしていきます。
ぜひご家族の方も誘って一緒に受講してみてください。
お待ちしています。
MUKTAオンラインヨガレッスンを動画で紹介
MUKTAオンラインヨガレッスンの特徴
レッスンはスタジオ生配信と録画の２種類
生ライブレッスン
スタジオで実際に行われているレッスンを生中継しています。プランに契約いただいているお客様はご予約をしていただいて、ZOOMを使ってレッスンを行います。お客様のマイクとカメラはOFFでも大丈夫なので気軽に参加できます。
録画レッスン
生ライブレッスンを見逃しても、その日のレッスンは翌朝に動画がアップされます！ 過去の動画も見放題です。気になる先生のレッスンをたくさん受けてみましょう！
レッスンの受講方法
STEP1
「生ライブレッスン」から受けたいレッスンを選び予約すると、ZoomのURLが書いてある予約完了メールが届きます。
STEP2
ご自宅のスマホまたはPCを用意。ヨガマットやバスタオルを敷いて飲み物を準備してレッスン時間を待ちます。
STEP3
レッスン5分前になったらスマホ・PCから予約完了メールに記載されていたZoomのURLをクリックしてレッスンをスタート！
スタジオからのおしらせ
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